実はこのワード、まつ毛のエクステやカールをされるお客様からよくされるご質問なんです！

「まつ毛を伸ばす為にはわかめをいっぱい食べると良いの？」と。

あながち間違いではありませんが、他にも必要な栄養素があります♪

まつ毛に必要な栄養素はこちら↓

・タンパク質「ケラチン」が主成分

・ビオチン

・ポリアミン

・L-シスチン

・亜鉛

・ヨード

なので積極的に取り入れたい食材はこちら↓

・納豆…ケラチンが豊富。亜鉛なども含まれていてまつ毛を伸ばすのに最適

・わかめなどの海藻類…発毛や育毛を助けるミネラル、食物繊維、亜鉛が多い

・黒ごま…抜け毛や育毛効果が期待出来る

・乳製品…動物性タンパク質とビタミンB2、L-シスチンが含まれている

・卵…卵黄にビオチンが含まれていて、脱毛や皮膚炎を防ぐ働きがある

わかめだけじゃなく、バランス良く色々な食材を食べるのが良いという事ですね！

そして人間は夜寝てる間に成長ホルモンが活発になる為、お夕飯にこの食材を取り入れるのがより効果的かもしれませんね(^^)！

こんにちは、秋池です！

たまにはプライベートな記事でも…♪

うちの1歳半過ぎの次女。

お風呂上がり暑くてしばらくリビングでは上は着ないで過ごしてるのですが

急にブランコこぎながら電話のマネをし出して、その姿はまるでおじさん(笑)

思わず笑ってしまった1枚を良かったら見てやって下さい。。。

こんにちは(^^)

あっ！と言う間に2月になりましたね(o_o)

いよいよバレンタインが近づいてきました！

みなさまは作る予定はありますか？^_^

そんな時期にぴったりなバレンタインネイルのご紹介です^_^

チョコレートイメージのネイルに、ラブリーなハートのフットネイル♪

テンション上がりますね〜(^^)

みなさまもぜひ、季節ごとのネイルをお楽しみくださいませ(^^)

ご予約ご来店心よりお待ちしております(^^)

こんにちは(^^)

長澤です(^^)

明日から雨予報が続きますね（ ; ; ）

みなさま風邪には気をつけてください^ ^

さて本日のご紹介はこちら

アーガイル♪

久しぶりに書きましたが、やっぱり冬は可愛いですね^ – ^

ネットネイルやアーガイルは冬にはぴったりですね^_^みなさまぜひ季節ならではの柄をお楽しみください^ – ^

みなさまのご予約ご来店心よりお待ちしております^ – ^

ウェディングネイル(^^) ナチュラルなお色でフレンチ！ ドレスにゴールドが入っているという事で、シャンパンゴールドのラメを入れました(^^) ラメを入れる事で、肌馴染みがよくなりよりしっくりきますね(^^) 特別な日のネイルに携われる…とても嬉しいです(^^) イベントネイルもぜひリラクアをご利用下さいませ(^^) みなさまのご要望に応えられるよう頑張ります(^^) みなさまのご予約、ご来店心よりお待ちしております(^^)]]>