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しっかり立ち上げカール!!

お客様のまつ毛カールを紹介します♪

今回は根元をしっかり立ち上げて、毛先にはカールをかけない方法です!

毛先にカールをかけないと自毛の長さ分しっかり上に長さがでるので、ハッキリとかけてる感が欲しいという方にオススメです\(^^)/

Y様、ご掲載させて頂きましてありがとうございます☆

花火大会☆

こんにちは!リラクアの泉です。

猛暑がつづきますね(*_*; 皆さま元気にお過ごしでしょうか?

この土日は、様々な場所でお祭りをやっているようですね。昨日、お客様に本日が米キャンプの花火大会と教えていただきました。行ってみようかな~!!

行ってきましたよ~久しぶりに生花火を見れました🎵お客様に教えて頂いて感謝です(*´∀`)♪

しかし花火が鳴り響いた瞬間に、側にいた子供たちが何人も一斉に泣き出してしまいました!!! 音にびっくりしてしまったのかな!?忘れもしない花火になったかしら・・・(;´Д`)

本当に毎日暑くて大変ですが、熱中症には注意して、皆さまも良い夏をお過ごしください(^-^)/

ほくろつけました

リラクア三澤です。

夏本番、プールに飛び込みたくなる暑さですね~。
そんな今日は千葉県の成田よりお越し下さいましたM様。

●やろうと思ったきっかけは?
少しは女性らしくみせたいと思って、いつも油性マジックでホクロを描いていたけど、にじんでしまうので…

●施術直後 お口元に↓

お目元の次に人気の高いお口元は、セクシーに見えます。
とても気に入ってくださり良かったです♪

それより、ダイエットで有名なライ◯◯プで100万円使ったとのお話し。
プロテインで作られた筋肉は筋トレを続けないと3ヶ月で元より太ったって!
こわーーーっ(>_<)
私も暑さを理由に車ばかり乗ってしまっていたけど、まずは歩くことから運動を始めたいと思います!
それより一生紫外線カットが持続するという日傘。
気になる~!けど、高ーい( ̄▽ ̄;)

ネイル講習☆

こんにちは!リラクアの泉です。

今日はネイル講習でいらしているお客様の、モデルをさせていたきました。夏っぽいカラーです(^^)

今日の講習は、爪のケアから始まり、最後のお仕上げまでされました。自分ではなかなかやらない細かいケアで、とってもキレイになりました(*´∀`)♪

Kさま、ネイル講習お疲れ様です。丁寧に仕上げていただきありがとうございました🎵

夏バテ予防の食材☆

こんにちは!暑さとの戦いがやってきましたね。夏になるとそうめんやざるそばが多く食卓に並び、さっぱりした食材だけで食事をすませております、、が、これはどうやら危険らしいのです(>_<)!!

そこで、夏バテしないために摂ると良い食材を調べてみました~!

⚪ビタミンB1B2を多く含むもの

(豚肉、うなぎ、納豆、豆腐)

⚪クエン酸

(オレンジやレモン柑橘類、梅干し、ウメジュースが最適)

⚪たんぱく質

(肉類、魚類、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズ、大豆)

とにかく良いとされるものは、だんとつで「豚肉」だそうです☆脂質を多く含むハンバーグよりも、しょうが焼きやソテーが疲労回復につながりやすいです。

これなら出来るかも!と思う対策をまとめました。↓↓↓

◎忙しい朝には、野菜ジュースを

◎昼食の添え物には、レモンか梅干しを

◎スタミナをつけたい時は豚肉を

◎1日3食をきちんと食べること

◎暑いときほど、熱い物を飲む

(冷房で内蔵が冷え、自律神経が働かなくなり、代謝も悪くなり夏バテに拍車がかかるため)

暑いときは、冷たい飲みものやアイスなどですよね!でも内蔵を冷やしてしまうので、温かい飲み物が良いそうなのです。せめて常温の飲み物にしてみるといいかもしれませんね!

30℃を超える暑い日々になると思いますが、皆さまもご家族さまも夏バテをしませんように☆旅行や夏祭りなど、楽しい夏を満喫してくださいね(^-^)/

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